Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 55,95g | Hh: 319,68g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Gouda oder Edamer, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Apfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Clementinen, Banane, Lidl Rosinenschnecke. Päivällinen: Germknödel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|