Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 83,24g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Фуршет Лаваш Вірменський , Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыр Бри, ГМЗ Сметана 10%, Лук, Три Медведя Вареники с Капустой. Päivällinen: Печеночные котлеты, Мясо Индейки, Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|