Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 76,44g | Hh: 166,17g.
Aamiainen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Cashew Cranberry Mix, My Muesli Blaubeer Müsli. Lounas: Gurke (mit Schale), Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Gut Drei Eichen Kassler, Gekochtes Ei, Goldähren Soft Panini, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. Päivällinen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|