Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 123,65g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Глобус Реджанито. Lounas: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Коломенское Лаваш. Päivällinen: PumpUp Батончик с Кокосом. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|