Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 86,10g | Hh: 213,99g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Crepioca, Italac Leite Integral Zero Lactose, Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mistura do Bem. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Lasanha sem Carne, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Água de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mistura do Bem, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Amêndoas, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, A Tal da Castanha Ultracoffee, Mel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|