Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 75,46g | Hh: 158,82g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Orangen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milbona Quark 20%, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. Lounas: Kürbissuppe, Korn Mühle Körnerbrötchen. Päivällinen: Spitzkohl, Möhren, Kürbissuppe, Porree, Champignons, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Monarc Cupcake . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|