Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 65,82g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Tesco Mango Chunks, Anchor Butter, Swedish Meatballs, Kingsmill 50/50 Bread. Lounas: Sweet potato and butternut squash soup. Päivällinen: Fox's Milk Chocolate Rounds, Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Fox's Oaties Biscuits, Fox's Malted Milk Biscuits, Fox's Chocolatey Chocolate Biscuits, Richmond Pork Sausage, Heinz Baked Beans, Tesco Cheese Omelette. Välipalat/Muut: Kerry Cheese String. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|