Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 120,97g | Hh: 21,77g.
Aamiainen: Ghee, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana Caturra. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Crua, Torresmo, Ovo. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|