Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 23,88g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Sucuklu Tost. Lounas: Susamlı Simit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
eylülden bu yana nasıl tekrar 20 kilo aldın, biz ne yapacağız bu diyet işiyle nasıl başa çıkacağız bilemiyorum 😔 bende senin gibiyim eğer korkarak beslenmesem anında kilo alıyorum yaa😢😢
07 helmi 22 jäseneltä: FRY.65
|
Garip bir kilo alıp vermem var inan anlam veremiyorum aşırı da yemiyorum ama cok cabuk kilo alıp veriyorum yaza kadar yine veririm 20 kilo vermekte hic sikinti yasamiyorum ama bir turlu koruyamıyorum kilomu
07 helmi 22 jäseneltä: BENDE MERVEYSEM...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|