Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 76,35g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Банан, Кедровые Орехи, King Манго Сушёный, Геркулес Хлопья, Магнит Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lounas: Boombar Печенье Брауни, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Mixbar Семечки Тыквенные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Кунжут, Хохланд Творожный Сыр, Вино Красное Сухое, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Цех 85 Брауни Классический . Välipalat/Muut: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом , ВкусВилл Джем Брусничный, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Boombar Печенье Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|