Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 49,89g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Tee, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso. Lounas: Pommes Frites, Bofrost Indisches Blumenkohlcurry. Päivällinen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bravo Tortilla Chips Original, Limettensaft, Kirschtomaten, Avocado, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Gekochtes Ei, Astra Urtyp, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|