Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 109,70g | Hh: 230,50g.
Aamiainen: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Сильпо Пирожок с Вишней, Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Galleti Хлебцы Ржаные, Сахар, BSN Протеин Syntha 6, Миндаль, Комо Сыр Кантри. Lounas: Куриная Печень, Зерновита Горох Колотый, Шампиньоны Тушеные, Буренка Сливки 20%, Филе Индейки. Päivällinen: Миндаль, Рогачев Сгущённое Молоко, Хуторок Мука Пшеничная, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli160988
|