Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
150,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 46,69g | Hh: 100,18g.
Aamiainen: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Sabra Guacamole Classic Singles, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. Lounas: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Sabra Guacamole Classic Singles, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Kroger Dijon Mustard, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs. Välipalat/Muut: 3PM Bites Peanut Butter Truffles. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
|