Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 120,62g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Lounas: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Chicken Breast, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. Välipalat/Muut: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|