Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 60,91g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Sambal Matah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Lele Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Semangka. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|