Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 73,23g | Hh: 192,86g.
Aamiainen: Ayçiçek Yağı, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Muz, Tavuk İskender. Päivällinen: Eker Ayran, Lahmacun, Salep. Välipalat/Muut: Mandalina, Kırmızı Şarap. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|