|
Up a bit. Stop trying to get protein higher than fat . Was a little under and it shows
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 112,60g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. Lounas: Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Flip Vanilla Chocolate Chip Low-Fat Yogurt with Raspberry. Päivällinen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Kraft American Cheese Slice. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|