Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3414 kcal
|
Rasva: 163,42g | Prot: 103,90g | Hh: 393,00g.
Aamiainen: 맥심 화이트골드 커피믹스, 닥터유 에너지바. Lounas: 맥심 화이트골드 커피믹스, 돼지고기볶음, 숙주나물, 동원 미니돈까스, 들깨미역국, 김치, 공기밥. Päivällinen: 코카콜라 제로콜라, 버거킹 (Burger King) 갈릭불고기와퍼, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L), 오리온 예감, 오리온 촉촉한 초코칩, 롯데 빈츠. Välipalat/Muut: GS25 공화춘 아주매운짬뽕. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|