Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 123,77g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Cafezinho. Lounas: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Apti Gelatina Uva, Hortifruti Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|