Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 91,56g | Hh: 99,40g.
Lounas: Wickbold Wrap 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Päivällinen: Santa Helena Paçoca Diet, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoDesires
|