Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 85,79g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: Kitu Super Ceamer Toasted Hazelnut, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Kirkland Signature Organic Eggs, Pork Shoulder (Whole). Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Simply Nature Chia Seeds, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Kitu Super Ceamer Toasted Hazelnut. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|