Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 31,62g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Saus Tomat, Gloria Abon Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Paroti Roti Isi Krim Meses. Välipalat/Muut: Chatime Milk Tea, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|