Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 118,46g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Яйцо, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Päivällinen: Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|