Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 100,46g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Самокат Скир Вяленное Яблоко, Eco Pennata Высокобелковая Каша Папайя и Ананас, Сарафаново Молоко 1,5%. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Баклажаны Гриль, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Тыква, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|