Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 71,91g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|