Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 131,28g | Prot: 78,40g | Hh: 231,56g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Ряба Майонез Оливковый, Монетка Печенье Сдобное Рулетик с Лимонной Начинкой, Кофе с Молоком, Мегамарт Пельмени с Курицей, Черкашин Пельмени "За Милую Душу". Päivällinen: Хоум Пицца Ролл Сливочный с Огурцом, Кофе с Молоком, Сицилия Пицца Палермо. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Xl. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|