Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 95,20g | Hh: 94,99g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Сыр Российский 50%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Кофе с Молоком. Lounas: Русский аппетит Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сазан, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухари, Свинина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skasonika
|