Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 102,67g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Цукаты, Манная Крупа. Lounas: Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Exotic People Джем Апельсиновый, Данон Творог Мягкий 5%, Глобус Цукаты, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырой Овощ, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Päivällinen: Exotic People Джем Апельсиновый, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Швейцарский Сыр, Окей Пикша Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|