Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 70,32g | Hh: 179,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Маскарпоне. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Denmax Сыр Овечий, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|