Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 102,36g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Баба Маня Кукуруза, Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Арахис, Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Lounas: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Баба Маня Кукуруза, Сыр, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|