Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 67,96g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Форель, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|