Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 129,97g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яйцо, Fazer Чиабатта, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кинто Дижонская Горчица. Lounas: Fish House Форель, Президент Сыр Творожный, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Päivällinen: Polezzno Миндальные Лепестки , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Crunch Brunch Кокосовая Мука. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Банан, Мандарины, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|