Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 109,07g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Золотой Урожай Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Агро-Альянс Рис для Плова, Яйцо (Целое), Магнит Морковь Свежая. Lounas: Монетка Сыр Российский 50%, Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Золотой Урожай Геркулес, Яйцо (Целое), Укроп, Болгарский Перец, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Päivällinen: Первый Вкус Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Сырники на всю семью, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|