Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 130,45g | Prot: 131,66g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Landers Сыр Легкий 30%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Грабли Гречка Отварная Грабли, Flyfoods Чили Кон Карне. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|