Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 135,89g | Hh: 264,47g.
Aamiainen: Петрушка, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная. Lounas: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Красный рис с овощами, Петрушка, Морковь, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|