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letzte Woche Serienmarathon, bin zum Glück durch damit, zuviel gelegen und gefuttert. Heute wieder frei und motiviert 🍀
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63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1093 kcal
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Rasva: 39,99g | Prot: 59,88g | Hh: 126,87g.
Lounas: Harzer Harzer Käse, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Walnüsse, Mandeln, Ananas, Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch. Päivällinen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Tomaten, REWE Blattspinat, Popp Geflügelsalat, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Roggenbrot. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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