Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 51,85g | Hh: 162,87g.
Aamiainen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Äpfel, Aldi Haferflocken, Zucchini, Milch 1,5%, Kiwi, Banane. Lounas: REWE Bolognese Sauce. Päivällinen: Stockmeyer Hähnchenbrust, Hauchfein Delikatess Salami, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Mischbrot, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Hauchfein Delikatess Salami, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Mischbrot. Välipalat/Muut: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Corny Free Haselnuss, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Getrocknete Mango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|