Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3362 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 179,58g | Hh: 519,94g.
Aamiainen: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Välipalat/Muut: OK Bio Cereal Stick Avena, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|