Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 68,93g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Вологодское Яйцо, Красные Вишни, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Lounas: Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Greenbox Крем-Борщ Вегетарианский . Päivällinen: Мясо Индейки, Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|