Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 53,48g | Hh: 75,98g.
Aamiainen: Komkommer (met Schil). Lounas: Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, Gebakken Ei, Wit Brood. Päivällinen: Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, Volkoren Spaghetti Gekookt, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt Mager. Välipalat/Muut: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Milbona Halfvolle Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|