Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 112,71g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Дубки Грудинка-Дубки. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|