Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 114,98g | Hh: 143,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Творог Козий 2%, Ogorod Укроп Свежий, Картофель Отварной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Тан, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сельдерей, Атлантика Кальмар. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|