Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 72,87g | Hh: 196,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Vihreät Oliivit Sitruunatäytteellä, Rainbow Kermajuusto 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Vaasan Kaurasydän, Tomaatit, Atria Gotler. Lounas: Valio Arki Maitojuoma, Felix Viipale Punajuuria, Atria Perunat Valkosipulilla ja Grana Padano-Juustolla, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Kevyt Nakki, Findus Nuppuvihannekset. Välipalat/Muut: Rommikola, Atria Meetvursti, Omenat, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paivimarketta
|