Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 101,71g | Hh: 223,88g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Prosto Гречка, Зеленая Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zdanovich.cat
|