Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 93,11g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Капучино. Lounas: Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Говядина Варено-Копченая. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Крутой Окер Семечки Жареные. lisää...
|
|
449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|