Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 63,35g | Hh: 197,59g.
Aamiainen: Fuchs Pan de Molde Integral, Calo Queso Gauda, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: Watt's Néctar Naranja Light, Cebollas, Lechuga, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Nestlé Crema de Leche, Naturezza Crema Champiñones. Välipalat/Muut: Kellogg's Corn Flakes, Vivo Mifrut Compota Natural de Manzana , Vivo Gelatina Berries, Plátano. lisää...
|
|
336 kcal
|
Harjoitus:
gap - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|