Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 53,31g | Hh: 227,07g.
Aamiainen: Mangos, Tee, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso. Lounas: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Kaffee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Frischkäse Leicht, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen. Päivällinen: Mike Mitchell's Black&White Cookies, Mike Mitchell's BBQ Noodles. Välipalat/Muut: Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|