Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 84,30g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Tamara Варенье из Шелковицы, Избенка Сырники Творожные 5%, Омлет с Овощами. Lounas: Б.Ю. Александров Чизкейк, Картошка Вареная, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|