Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 145,91g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Foster Farms Chicken Breakfast Sausage Links, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee with Cream, Musclegen Genepro Protein Powder. Lounas: Enchilada with Beef, Beans and Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Päivällinen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Broccoli . lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|