Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 68,81g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Garam Laut, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Kismis, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Roma Sari Gandum, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valkyriexx
|